題目

可有效地提高不同層次和水平的運(yùn)動(dòng)員的情緒和積極性的訓(xùn)練方法是()。

A

循環(huán)訓(xùn)練法

B

比賽訓(xùn)練法

C

間歇訓(xùn)練法

D

重復(fù)訓(xùn)練法

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第七章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

? ? ? ? 本題考查的是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的知識(shí)點(diǎn)。

? ? ? ? A項(xiàng),循環(huán)訓(xùn)練法:是指根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù),將練習(xí)手段設(shè)置為若干練習(xí)站,運(yùn)動(dòng)員按照既定順序和路線,依次完成每站的訓(xùn)練方法。作用:1.可有效地提高不同層次水平的運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練情緒和積極性;2.可以合理地增大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的練習(xí)密度;3.可以隨時(shí)根據(jù)具體情況因人制宜地加以調(diào)整,做到區(qū)別對(duì)待;4.可以防止局部負(fù)擔(dān)過(guò)重,延緩疲勞產(chǎn)生,并有利于全面身體訓(xùn)練。綜上,A正確。

? ? ? ? B項(xiàng),比賽訓(xùn)練法的應(yīng)用特點(diǎn):比賽環(huán)境相對(duì)封閉,便于集中精力訓(xùn)練;比賽過(guò)程可以人為中斷以便指導(dǎo)訓(xùn)練;運(yùn)動(dòng)員的心理壓力小,利于正常發(fā)揮技術(shù)水平;可激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練激情、提高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度。故排除。

? ? ? ? C項(xiàng),間歇訓(xùn)練法:是指對(duì)多次練習(xí)的間歇時(shí)間嚴(yán)格規(guī)定,使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。作用:1.通過(guò)嚴(yán)格的間歇訓(xùn)練過(guò)程,可使運(yùn)動(dòng)員的心臟功能得到明顯增強(qiáng);2.通過(guò)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度,可使機(jī)體各機(jī)能產(chǎn)生與有關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相配合的適應(yīng)性變化;3.通過(guò)不同類型的間歇訓(xùn)練,可使糖酵解代謝供能能力或磷酸鹽與糖酵解混合代謝的供能能力或有氧代謝混合供能能力或有氧代謝供能能力得以有效的發(fā)展和提高;4.通過(guò)嚴(yán)格控制間歇時(shí)間,有利于運(yùn)動(dòng)員在激烈對(duì)抗和復(fù)雜困難的比賽環(huán)境中穩(wěn)定,鞏固技術(shù)動(dòng)作。故排除。

? ? ? ? D項(xiàng),重復(fù)訓(xùn)練法:是指多次重復(fù)同一練習(xí),兩次(組)練習(xí)之間安排相對(duì)充分休息的練習(xí)方法。作用:1.有利于運(yùn)動(dòng)員掌握和鞏固技術(shù)動(dòng)作;2.有利于運(yùn)動(dòng)員發(fā)展和提高身體素質(zhì)。故排除。

? ? ? ? 故正確答案為A。

多做幾道

下列細(xì)胞中沒(méi)有細(xì)胞核的是()。

A

卵細(xì)胞?

B

成熟的紅細(xì)胞

C

血小板

D

胰島β細(xì)胞

肌腱色白堅(jiān)韌具有附著和傳遞力的作用,其主要構(gòu)成是()。

A

脂肪組織

B

疏松結(jié)締組織

C

致密結(jié)締組織

D

網(wǎng)狀組織

下列按骨的形態(tài)進(jìn)行分類的是()。

A

中軸骨

B

四肢骨

C

圓骨

D

含氣骨

下肢骨中,屬于測(cè)量下肢長(zhǎng)的骨性標(biāo)志的是()。

A

股骨

B

髕骨

C

脛骨

D

肱骨

()是肝的功能血管,主要收集來(lái)自胃腸道的具有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的靜脈血。

A

肝動(dòng)脈

B

下腔靜脈

C

門靜脈

D

肝靜脈

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