家長要關(guān)心的是孩子的想法和情緒,不要針對他們的行為。很多時(shí)候,孩子外表的服從或者作出的對抗反應(yīng),是他們對引起這個(gè)行為的真實(shí)想法做出的回應(yīng)。比如,我們看見孩子在捧著手機(jī)玩,但玩手機(jī)一定是不對的嗎?
試想我們在繁忙的工作之余也會(huì)拿手機(jī)出來看兩眼。所以我們不能只“看見”他玩手機(jī)這個(gè)行動(dòng),還得“看見”他玩手機(jī)后面的想法:是因?yàn)闊o聊?是完成作業(yè)之余的休息?還是朋友之間的交流?還是心情煩躁時(shí)的放松?只有考慮到孩子行為背后的的想法和情緒,讓孩子產(chǎn)生“父母是理解我的”的感受,才能調(diào)動(dòng)孩子調(diào)整的積極性。相反,如果不考慮這些行為背后的想法和情緒,只介入“使用手機(jī)”這個(gè)行為,可能會(huì)讓孩子陷入“父母不理解我”的孤單和無力感,進(jìn)而影響孩子的心理狀態(tài)。
那么,家長怎么做才是關(guān)注孩子的想法和情緒優(yōu)于關(guān)注孩子的行為呢?大家不妨從以下幾個(gè)方面入手:
1.關(guān)注孩子的情緒變化。
2.當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒有變化時(shí),詢問孩子的感受:“你看起來XXX(開心、難過、心煩)……?!?/p>
3.了解引發(fā)情緒的刺激事件:“發(fā)生了什么?”
4.詢問孩子的想法:“對于這件事,你是怎么想的?”
5.詢問孩子的打算:“你打算怎么處理?”
6.提供支持:“你需要爸爸媽媽怎么幫你?”
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